É segunda-feira novamente.

O alarme irritante quebra o silêncio que você está desfrutando. Você continua pressionando a soneca e não quer sair da sua cama. Quando o ponteiro das horas aponta para 8, todos os músculos do seu corpo ficam doloridos.

Você chega ao seu escritório e liga o computador no seu lugar. Tudo parece tão normal, exceto que sua mente vagueia … você está entediado no trabalho …

Se isso soa familiar para você, é provável que você se sinta entediado no trabalho e provavelmente está aqui para procurar maneiras de se livrar dessa situação terrível.

Neste artigo, analisarei por que você pode se sentir entediado no trabalho, a conseqüência pouco conhecida e o que fazer quando está entediado no trabalho.

A verdadeira razão pela qual você está entediado no trabalho

O tédio revela os possíveis problemas que você tem no trabalho:

Uma incompatibilidade entre seu interesse e seu trabalho

É muito comum que o nosso trabalho não corresponda ao nosso interesse, mas às vezes não percebemos isso. É bom pensar em por que você se inscreveu para esse trabalho e por que você começou seu trabalho em primeiro lugar:

Porque o salário era atraente? Ou você não tinha outras opções senão essa entrevista de emprego? Ou você só queria um novo ambiente?

Se estas são suas principais preocupações, você precisa reconsiderar seus interesses neste trabalho.

Não usando totalmente seus recursos

Todo mundo tem seus pontos fortes e talentos. Quando seus recursos não são totalmente utilizados em seu trabalho, você pode achar que as tarefas atribuídas não são um desafio.

Pior ainda, você pode começar a questionar seu valor em sua empresa e, gradualmente, perder a motivação no trabalho.

Pouca oportunidade de crescimento e aprendizado

Imagine que você faça as mesmas tarefas por duas semanas, ou dois meses ou dois anos, mais e mais. Como você se sentiria? Tenho certeza de que você vai ficar entediado até a morte.

Se sua empresa não oferece oportunidades suficientes para crescer e aprender, e você não consegue ver nenhuma melhora, começará a ficar desapontado e provavelmente se sentirá entediado com seu trabalho.

Muito tempo ocioso

É importante fazer pausas no trabalho. Mas quando você é livre demais, é um problema.

Quando você tem muito tempo ocioso, sua mente vagueia para outro lugar:

Pensando sobre onde comer, seus problemas de relacionamento, ou o que seu vizinho disse esta manhã.

Embora sua mente esteja ocupada, esses pensamentos são gerados porque você está entediado.

Você se sente exausto e cansado

Você tem tantos objetivos para alcançar na vida ou coisas para gerenciar além do trabalho. É fácil desviar sua atenção e energia de seu trabalho porque você está ocupado demais com outras partes de sua vida.

Enquanto você paga menos esforço no trabalho, menos motivado e interessado você está no seu trabalho, o que o aborrece ainda mais.

Sem objetivo claro

Pessoas que ficaram em uma posição por um longo tempo facilmente se sentem perdidas.

Você começa a ficar confuso com o que você deseja obter do trabalho. Você se acostuma à sua rotina diária repetida e gradualmente perde sua paixão e interesses em seu trabalho.

As conseqüências pouco conhecidas de ignorar seu tédio

Você pode pensar que está tudo bem em lidar com seu tédio mais tarde, mas quanto mais tempo você colocar esse problema em espera, mais consequências você enfrentará.

Não ignore o seu tédio, isso pode prejudicar você!

Maior pressão de tensão

Um número de leitores do Stress Relief Workshop comentou:

  • Trabalhos chatos podem ser realmente estressantes.
  • Sentir que suas habilidades serão desperdiçadas em seu trabalho atual pode ser estressante.

Desenvolva maus hábitos

Especialistas acham que as pessoas aliviam seu tédio bebendo álcool, entregando-se a alimentos não saudáveis ​​ou realizando ações arriscadas no trabalho.

Quando você deixa seu problema sem solução, você pode encontrar estímulo em outro lugar para anular seu tédio.

Pobre saúde mental

Um estudo mostra um fato desconcertante que adultos jovens ou recém-formados podem desenvolver depressões ou humor negro, porque eles:

“Se encontram tendo que fazer um trabalho que não os estique e os mantenha satisfeitos.”

Produtividade baixa

Como mencionei antes, quando você está entediado e desinteressado no que faz, sua produtividade cai drasticamente.

O que fazer quando você está entediado no trabalho

O tédio não vai embora a menos que você faça ações.

Então, como curar o tédio? Felizmente, existem maneiras de mudar a situação:

1. Diga ao seu chefe ou supervisor sobre sua situação de trabalho

É sempre bom conversar com seu chefe ou supervisor se eles agradecerem o feedback. Eles devem ser as pessoas certas para conversar como eles podem entender e ajudá-lo.

Você pode solicitar tarefas mais desafiadoras ou trabalhos que atendam aos seus interesses. Isso não só pode tirá-lo do tédio, seu chefe também irá apreciar sua vontade de melhorar e aprender.

2. Tente fazer mais do que você espera

Para usar sua capacidade e tempo completamente, tente fazer mais do que o que seu chefe requer. Depois de concluir as tarefas repetitivas ou não desafiadoras, gaste algum tempo para assumir tarefas que estão além de suas responsabilidades.

Com o passar do tempo, seu chefe notará e reconhecerá sua ética de trabalho. Você pode obter tarefas interessantes no futuro para continuar.

3. Aprenda novas habilidades quando estiver livre

Se você tiver muito tempo de inatividade, expanda seu conhecimento e aprenda algo novo. Uma pessoa bem equipada é sempre a jóia nos olhos de um chefe.

Por exemplo, se você trabalha na equipe de design, mas não está familiarizado com o uso de software de design, é uma boa chance de ter algum tempo de aprendizado automático.

4. Saiba o que você quer do seu trabalho

Isso é importante – quando você conhece seu objetivo, isso pode motivá-lo a trabalhar!

Não há problema em gastar algum tempo para descobrir seu objetivo e sua paixão. Mas, por favor, lembre-se de anotar em uma nota e colocá-la em sua mesa como um lembrete.

Você também pode considerar alguns conselhos de carreira se precisar de ajuda.

5. Faça pausas para combater a exaustão

Descansar é um passo preparatório para uma longa jornada pela frente. Nunca hesite em fazer uma pausa. Você precisa disso!

É crucial para você se você quiser conseguir mais. Apenas volte ao trabalho quando se sentir pronto. Não subestime o poder de uma pequena pausa!

6. Saia do seu emprego se estiver atrasando você

Se você ainda achar o seu trabalho chato depois de tentar todos os métodos acima, você deve considerar abandonar seu emprego atual.

Oportunidades estão por toda parte, pode haver um emprego melhor esperando por você.

Faça uma mudança em sua vida e trate-se melhor!

Pensamentos finais

Quando você se sente entediado no trabalho, é um sinal de alerta que você não deve ignorar. Isso pode significar que você está perdendo um propósito na vida.

Se você deixar esse tédio continuar, você está colocando sua saúde mental e felicidade em risco.

Pare de fazer a mesma coisa todos os dias e deixe-se sentir entediado. Comece a fazer uma mudança para se sentir entusiasmado novamente sobre sua carreira e sua vida.

Crédito da foto em destaque: officevibe via officevibe.com


Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *