Um relacionamento de controle não é agradável de se fazer parte. Mas a parte complicada é que a maioria das pessoas não percebe quando está em um relacionamento de controle. O comportamento controlador de um parceiro é frequentemente confundido com “cuidado”, “protetor”, “ciumento” ou “antiquado”.

Neste artigo, discutiremos o que procurar quando um parceiro está controlando e quando ele se preocupa com você. Também discutiremos o que você pode fazer se o seu parceiro estiver controlando.

Sinais que seu parceiro está controlando

Eles tentam ficar de olho em você o tempo todo.

Você precisa entender a diferença entre um parceiro controlador e alguém que realmente sente falta de você e deseja interagir com você ao longo do dia.

Alguém que realmente sente falta de você e quer falar com você durante todo o dia enviará uma mensagem de texto com frequência e fará uma ligação sempre que puder. Eles lhe enviarão uma mensagem de texto a primeira hora da manhã (se você não estiver hospedado juntos) e compartilharão o dia com você. Eles vão ter tempo de seu dia atarefado para chegar até você e perguntar como você está. Eles ficarão animados em conhecê-lo no final do dia.

Por outro lado, um parceiro controlador irá AGIR como se quisesse compartilhar cada momento vivo com você. Mas eles estarão agindo com medo e insegurança, em vez do desejo de interagir com você. Uma interação com você é uma droga para eles que constantemente lhes assegura que eles ainda têm você.

Um parceiro atencioso lhe dará espaço quando estiver ocupado ou saindo com os amigos. Mas um parceiro controlador enviará mais textos para você quando sentir que está em uma situação que ameaça o relacionamento; situações como ir a um bar com amigos ou em uma reunião social.

O sócio controlador entrará em contato com o disfarce de sentir sua falta. Mas uma maneira fácil de descobrir se eles estão controlando é dizer-lhes algo como:

“Também sinto sua falta. Estou ocupado agora e não posso falar. Podemos falar depois?

Eles provavelmente concordarão. Mas se eles estiverem controlando, eles ficarão chateados mais tarde quando você falar. Um parceiro atencioso vai entender e ser legal sobre isso.

Essencialmente, um parceiro controlador tentará afetar seu comportamento por meio de reforços negativos. Toda vez que você não estiver dando a eles toda a atenção, eles ficarão chateados e isso provavelmente levará a uma briga ou discussão. Um parceiro atencioso provavelmente será honesto sobre suas preocupações em vez de fazê-lo indiretamente com um reforço negativo.

Você vai lentamente começar a alienar seus amigos e familiares.

Este reforço negativo geralmente o prejudica principalmente porque é seguido por um reforço positivo quando você lhes dá atenção. Eles te dão o amor e a atenção que você almeja em um relacionamento. Você sente intimidade e obtém a aprovação da pessoa que ama. O que mais você poderia pedir?

Lentamente, depois de estar nesse ciclo de reforçamento negativo e positivo por meses (ou anos), você começa a desejar o reforço positivo e evitar o reforço negativo.

Toda vez que você vai conhecer seus amigos e não pode dar a ele toda a atenção, há uma briga depois. Então, você lentamente começa a evitar seus amigos. Você só faz isso quando é conveniente para o seu parceiro. E certifique-se de que eles têm algo a fazer enquanto você está ocupado com seus amigos ou familiares.

Você logo perceberá que está andando em cascas de ovo. E isso não é realmente uma maneira de viver uma vida saudável.

Eles criticam você – muito.

Um sócio controlador irá criticar muito você. Pode ser algo tão pequeno quanto a maneira de tomar café ou a escolha de sua carreira. Eles vão criticar você de uma maneira que dói.

Se o parceiro está controlando, essa crítica geralmente começa depois de você estar junto por um tempo, bem depois que a fase de lua de mel termina e depois que você tem certeza que você a ama e não pode deixá-la facilmente.

As críticas também podem vir na forma de comentários indiretos ou piadas brincalhonas sobre coisas que eles sabem que você é sensível.

Em contraste, as críticas saudáveis ​​são muitas vezes ditas numa tentativa de melhorar a vida e a auto-estima do seu parceiro. Por exemplo, se seu parceiro quiser criticar sua carreira, ele se sentará e terá uma conversa real com você. Eles tentarão entender suas aspirações e objetivos e lhe dirão onde eles acham que estão errados.

Um parceiro controlador tentará retirá-lo em uma frase para colocá-lo para baixo: “Com o que você está preocupado? Tocar guitarra não é nem mesmo uma carreira real. ”

Você pode acabar em um relacionamento co-dependente sem nem mesmo saber disso.

Se seu parceiro está controlando e você não termina o relacionamento nos estágios iniciais, é provável que você acabe em um relacionamento co-dependente. Considerando que antes, você era um indivíduo independente e completo que passava cada dia com orgulho e entusiasmo.

Agora, você está reduzido a alguém que frequentemente briga com o parceiro, está constantemente estressado e está sempre andando em ovos. Você não é mais a pessoa que estava crescendo na vida. Agora você precisa da permissão do seu parceiro para crescer.

Relacionamentos co-dependentes podem variar de extremo a leve, dependendo de quão severa é a dinâmica codependente e por quanto tempo vocês estão juntos. Se você acha que está em um, deve ficar atento a esses sinais de um relacionamento co-dependente doentio.

O que você deve fazer se seu parceiro estiver controlando?

1. Cuidado com os primeiros sinais e leve as coisas devagar.

A melhor maneira de lidar com um parceiro controlador é descobrir isso cedo. Como discutido anteriormente, controlar o comportamento nem sempre é como até os últimos estágios de um relacionamento.

Muitas pessoas escondem sua verdadeira natureza até se sentirem um pouco seguras no relacionamento. É por isso que é importante levar as coisas devagar sempre que você inicia um novo relacionamento.

Tome seu tempo para conhecer a pessoa antes de assumir compromissos enormes. Se houver sinais de comportamento controlador, reserve um tempo para decidir se é algo com o qual você pode conviver e com que gravidade.

2. Descobrir a gravidade do comportamento de controle e se ele pode ser corrigido.

Como tudo na vida e nos relacionamentos, controlar o comportamento não é apenas preto e branco. Alguém com um comportamento controlador pode se tornar um parceiro de boa vida se estiver disposto a aprender e for compatível com você. Não rejeite imediatamente alguém só porque tem alguns comportamentos de controlo.

É importante saber o que é importante para você em um relacionamento. Na minha opinião, a maioria dos problemas em um relacionamento, incluindo o controle do comportamento, pode ser resolvida com a devida comunicação e compreensão. Mesmo que seu parceiro mostre alguns sinais de comportamento controlador, você pode aprender a lidar com isso se estiver disposto a se comunicar e a entender.

Por exemplo, seu parceiro pode ter alguma sobra de um relacionamento passado ou de um rompimento ruim. Um problema comum é quando eles passaram por traição ou quando um ex-traído por eles. As cicatrizes dessa traição podem ser a razão pela qual elas estão tentando controlar você. Pode ser a razão pela qual eles ficam inseguros toda vez que você sai com amigos.

Não é necessariamente uma boa razão para romper com eles. Não se puder ser consertado. Se você falar com eles sobre isso, poderá chegar a uma conclusão razoável em que poderá viver livremente sua vida e não pressionar nenhum gatilho que faça com que eles entrem em pânico e se tornem controladores.

Se você não conseguir descobrir sozinho, peça ajuda. Aprenda habilidades de comunicação em relacionamentos ou considere a terapia de casais.

3. Esteja disposto a ir embora, não importa como você tenha investido neles.

É fácil deixar um relacionamento apenas alguns meses. Mas e se você estiver com o seu parceiro há anos? E se você acabasse de perceber como eles controlam todos esses anos? Você estava cego pelo amor antes, mas você não aguenta mais. Ao mesmo tempo, você não pode deixar você porque está tão apegado a eles. O que fazes, então?

Novamente, nem sempre é preto e branco. Mas você precisa descobrir seus limites e o que você precisa em um relacionamento romântico. Pode ser uma boa ideia fazer uma pausa por algum tempo para pensar sobre as coisas.

Depois de entender a si mesmo, seus limites, suas necessidades, suas expectativas e seus objetivos, você deve entrar em contato com seu parceiro e tentar falar com ele. Explique a eles como seu comportamento controlador tem sido tóxico e o que você precisa deles para fazer o relacionamento funcionar.

Se eles acham que podem fazê-lo, se estão dispostos a aprender e crescer, tente novamente. Mas leve as coisas devagar dessa vez.

Assim como você está começando um novo relacionamento. Cuidado com as bandeiras vermelhas e tente descobrir se elas estão sinceramente tentando melhorar ou se estão apenas fingindo.

Alguém que sinceramente quer aprender e melhorar estará aberto para ouvir e entender. Eles tentarão fazer mudanças sérias na vida, como ir à terapia ou ler livros de auto-aperfeiçoamento. Eles não concordarão com você sobre tudo e não agirão como um capacho.

Pelo contrário, alguém que está apenas fingindo provavelmente fará coisas que eles acham que você quer ver. Eles vão concordar com o que você vê e, em alguns casos, deixá-lo andar por cima deles.

Pensamentos finais

Um parceiro controlador nem sempre é um infrator de acordo. Em muitos casos, o comportamento controlador pode ser o resultado de um trauma passado ou de problemas da infância. E, na maioria dos casos, é solucionável se a pessoa controladora estiver disposta a aceitá-la e trabalhar sozinha.

Aprender esses comportamentos e se comunicar com seu parceiro pode ajudá-lo a evitar um relacionamento tóxico co-dependente e uma vida inteira de miséria.

Mas se eles não são o tipo de pessoa que quer aprender e crescer, você definitivamente deve deixá-los e seguir em frente.

Crédito da foto em destaque: S A R A H ✗ S H A R P via unsplash.com


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