Todo mundo tem sua própria definição do que o sucesso significa para eles. Bem, pelo menos todos nós deveríamos pelo fato de que não existem dois indivíduos 100% iguais.

Nosso roteiro para o sucesso deve ser diferente da pessoa que está ao nosso lado. Mas podemos ser pegos na armadilha perigosa de que as ideias de sucesso de outra pessoa também devem ser nossas. Seja cuidadoso.

Independentemente de estarmos ou não falando sobre sua carreira profissional, negócios ou vida pessoal, é realmente difícil resistir à excitação contagiante em torno desses sonhos e objetivos fantásticos que você se permite explorar.

O “desmoronamento” depois de participar de um seminário de desenvolvimento pessoal que induz o estado de euforia muitas vezes pode resultar em você sentir a depressão do blues pós-seminário. Pior ainda, suas circunstâncias diárias não acomodam as mudanças que você jurou fazer naquele fim de semana. Nada muda.

Prepare-se para se despedir do blues pós-seminário e pular para cada destino em seu roteiro para seus sucessos. Repetindo mais e mais esses passos simples, a qualidade de sua vida melhorará.

Você vai querer usar essas etapas como estratégias padrão para levá-lo em direção a mais sucesso em qualquer formato ou forma que você escolher.

1. Defina o que o sucesso significa para você

É apenas ter dinheiro suficiente ou mais dinheiro do que você poderia precisar para que você se sinta e se julgue um sucesso? Trata-se de ter uma bela casa no valor de mais de US $ 2.000.000 no Upper East Side de Manhattan?

É sobre ter um parceiro amoroso que lhe apóie seus esforços? Você também apoia um ao outro?

É através do roteiro de educação terciária que você só se sente válido, você pode fazer uma contribuição significativa e bem sucedida para ajudar a economia mundial? É essa a sua definição de sucesso ou é de outra pessoa? Talvez a sua mãe ou a do seu pai?

Quando sua filha Christina a encontrou no chão de seu escritório, em uma poça de sangue que bateu em sua cabeça e quebrou sua bochecha quando ela caiu, CEO da Thrive Global e célebre autor de ProsperarAriana Huffington teve um despertar em mais de uma maneira.

O esgotamento e a tensão esmagadora que levaram a seu desmaio levaram Huffington a introduzir radicalmente a ética, os valores e as regras do trabalho no editorial.

Dez anos depois de seu acidente, Huffington ainda lidera a carga de conversação entre os líderes globais para mudar o distintivo de honra que as pessoas de sucesso precisam para trabalhar 24 horas por dia, 7 dias por semana e dar tudo de si e mais, até mesmo comprometendo sua saúde.

Ao contrário de deixar que o poder e o dinheiro sejam as duas medidas de sucesso, ela explica que a sabedoria, o bem-estar, a maravilha e a doação lhe darão mais sucesso alimentando seu bem-estar psicológico.

Não podemos discutir com Huffington que, sem isso, estamos proverbialmente mortos na água.

Warren Buffet afirmou que a maneira como ele define o sucesso hoje em dia não tem nada a ver com dinheiro:

“Meço o sucesso com quantas pessoas me amam”.

Você não pode deixar de se apaixonar pela sabedoria e nobreza que essas palavras parecem refletir, mas mantê-la como sua única definição de sucesso provavelmente é perigoso. Sem a sabedoria de hoje aos 20 anos de idade, Buffet teria tido a mesma definição de sucesso?

Pense em onde você está em sua jornada. É provável que você tenha objetivos diferentes e medidas diferentes de sucesso enquanto navega no seu roteiro. Huffington e Buffet explicam que ideias não tangíveis de sucesso são cruciais para o nosso sucesso geral.

Não esqueçamos também que, por meio da tenacidade, da persistência e de muitos outros hábitos de sucesso, esses líderes empresariais também avaliam extremamente altas as métricas de poder e dinheiro. No entanto, isso não é tudo que existe para isso.

Se você não tem certeza de como responderia se alguém lhe perguntasse qual é a sua definição de sucesso, aqui estão algumas dicas para você pensar e sentir.

Quando a sua cabeça bate no travesseiro e antes de fechar os olhos, o mais importante é que você pode internalizar que escolheu a sua definição de sucesso e pode ter total responsabilidade e responsabilidade por decidir sobre ela.

2. Analise seu progresso e satisfação em diferentes áreas de sua vida

Revise as principais áreas de sua vida. Não apenas aqueles em que você acha que precisa fazer alterações. Revise todos eles:

  • Sua vocação profissional ou vida profissional;
  • Seus relacionamentos – seu parceiro íntimo ou de vida, família e amigos;
  • Estratégias de gestão financeira e saúde monetária;
  • Compromisso com sua fé ou religião e desenvolvimento pessoal espiritual;
  • Sua saúde física e mental;

Que atividades recreativas ou de lazer você busca por diversão para energizar seu espírito e enriquecer sua alma.

Você tem idéias de como o sucesso é para você em cada uma dessas áreas?

Negligenciar o olhar em apenas uma área é como tentar restaurar a função de um relógio suíço lindamente concebido para o efeito, ao mesmo tempo em que não se atende a uma engrenagem enferrujada nos minúsculos trabalhos internos que precisam de atenção. Gire uma engrenagem, os outros girem. Ignore um danificado, o sistema avaria.

Para cada área, dê a si mesmo uma classificação de dez – uma significa a menor satisfação e dez significa mais – e faça as seguintes perguntas para ajudar você a começar a identificar o que é importante para você:

  • Quão satisfeito ou satisfeito com esta área da minha vida eu estou atualmente?
  • Onde eu gostaria de viver este nível atual de satisfação?
  • Como seria esse novo nível de satisfação?
  • Quão importante é esta área em comparação com as outras áreas da minha vida?

Independentemente das áreas que você reconhece que precisam ser seu foco principal, considere tornar o desenvolvimento pessoal e as melhorias em sua saúde física e mental, bem como o bem-estar, uma característica constante do seu plano de ação.

Você precisará reconhecer continuamente os obstáculos que enfrentará em seu mundo externo, bem como as batalhas psicológicas internas que surgirão de dentro.

Sem a sua saúde mental e física intacta, é improvável que o resto das “engrenagens” se virem corretamente.

3. Conheça seus valores e prioridades para obter mais clareza sobre o que você quer

Não cometa o erro de pensar que a definição de metas pode ser feita de uma só vez. Você quer ter certeza de que as buscas que você coloca no papel não são momentos de excitação que vão e vêm com a ascensão e queda das tendências das marés.

Torne-se melhor em identificar suas prioridades explorando como você se sente em relação a cada uma das suas áreas de vida. Pense nas classificações de satisfação que você pode ter indicado para cada uma delas. E agora escreva o que você quer ser, fazer e ter.

Ponha de lado suas divagações literárias iniciais e revisite-as em algumas semanas ou um mês. Sem olhar para seus pensamentos iniciais, faça o processo novamente e veja quais consistências aparecem. O que continua aparecendo como importante? Em torno de que idéias existe o mesmo anseio ou atração emocional?

Se você não tem certeza sobre o que você sente que deseja seguir, esteja em tolerância com isso. Não fique pulando para preencher rapidamente o vazio. O desespero provavelmente fará com que você pegue o rabo do último conceito excitante com medo de perder ou tentar preencher o vazio de excitação pelo qual anseia.

Aumente sua prática de pausar e se perguntar:

Por que isso ressoa comigo? Isso poderia ser uma distração que complica a rota que traçamos? Estou me tornando aquela pessoa que proverbialmente persegue dois coelhos e não pega nenhum?

Em seu livro O coração do amorDr. John Demartini explica como tornar-se fortemente consciente de seus valores e prioridades ajuda a entender por que você está e onde você está em sua vida a qualquer momento.

Se você não sabe o que sente por você, olhe para onde direciona seu tempo, energia e atenção. Olhe para o seu comportamento e trabalhe para trás.

Você pode pensar que ganhar dinheiro e criar riqueza financeira está no seu radar. No entanto, se você gastar mais do que ganha e alocar dinheiro para depreciar objetos em vez de valorizar ativos, seu comportamento é inconsistente com aqueles típicos de alguém que é financeiramente astuto.

Olhe de volta para suas áreas da vida e pergunte a si mesmo se as metas que você definiu estão alinhadas com seus valores. Observe seus comportamentos diários e pergunte-se se a maneira como você opera satisfaz as etapas que o levam adiante em direção a esses objetivos.

Se não, nem tudo está perdido. Você simplesmente tem algumas verdades duras e verificações de realidade para enfrentar antes que você possa ir mais longe em seu roteiro para o sucesso.

4. Arranje espaço deliberadamente para trabalhar com um treinador

Você tem que aceitar o fato de que provavelmente estará nadando contra a maré.

Depois de tomar decisões claras sobre quais metas você almeja, prepare-se para ser desaprendido, impopular, criticado e potencialmente marginalizado. Existe uma grande possibilidade de perder a amizade e o apoio de alguns, mas você ganhará novos amigos e o apoio de outras pessoas.

Independentemente de quais áreas / objetivos de vida seus objetivos são pertinentes, crie espaço para trabalhar com um técnico. Escolha sabiamente quem será essa pessoa para incentivar e caminhar ao seu lado.

Quer seja um coach certificado, um amigo / mentor da família ou um terapeuta qualificado, encontre alguém que saiba como trabalhar com as questões e desafios específicos que estão por vir sem qualquer outra agenda além do seu sucesso.

Ter esse guia imparcial pode ser uma constante inestimável. Isso ajuda a mantê-lo na linha reta e estreita, mesmo que outras áreas da sua vida não estejam nadando.

5. Familiarize-se com seus hábitos e comportamento para criar pessoas de sucesso

Apesar das evidências científicas em apoio, não recomendamos que você comece a se levantar às 5:00 da manhã e se exercitar por uma hora antes de pensar em começar o dia.

Você deve começar a se fazer essas perguntas com muito mais frequência:

  • Você conhece bem seus hábitos e formas rotineiras de operar?
  • Você sabe quais escolhas e comportamentos padronizados ajudam ou atrapalham você?

Você sabe no que você quer trabalhar. Maior clareza nos seus valores permitiu-lhe discernir quais as prioridades que estão no topo da sua lista e quais as que são mais baixas. Agora é hora de reforçar e recompensar os hábitos que o levam adiante em seu roteiro para o sucesso e ajustar os hábitos que atrasam ou desviam sua permanência no curso.

No entanto, lembre-se de que parte da alegria da experiência humana é ser falível, então, de repente, não arquive todos os “vícios” construtores de caráter. Suas falhas são uma parte necessária do seu quebra-cabeça único sucesso; eles são as razões inspiradoras pelas quais você está indo nessa jornada, em primeiro lugar.

Demartini e o jornalista e escritor do New York Times, Charles Duhigg, explicam em seus livros como o reconhecimento de seus padrões de comportamento não-úteis precisa acontecer primeiro. Você identifica as recompensas emocionais e psicológicas que regem se você sustenta, quebra ou cria um hábito.

Quando você conhece as recompensas que iluminam você como uma árvore de Natal, você as vincula a hábitos novos ou modificados que suportam valores que você deseja ter uma prioridade mais alta.

Diga que você adora comer fora. Você ama a culinária artesanal e fica tonta assistindo o episódio de Heston Blumenthal criar água com chocolate em seu laboratório de química alimentar. Por mais que você diga que quer aumentar seu investimento na valorização de ativos, seus hábitos de consumo falam o contrário.

Então, você pode começar a procurar oportunidades de desconto em suas refeições mais sofisticadas. Os pratos podem não rivalizar com as obras-primas de Heston, mas o seu paladar ainda desfruta de uma montanha russa culinária E agora você também se sente bem alocando o valor descontado no programa de um poupança.

Sua barriga está cantando como é sua conta bancária. Toda a experiência vai muito além da gratificação de curto prazo e satisfaz vários valores e objetivos.

Mexer nos hábitos e formar novos hábitos não é difícil; é só uma questão de encontrar um casamento feliz. Tire um tempo para encontrá-lo. Sempre haverá maneiras.

6. Monitore seu progresso, celebre os ganhos e faça ajustes ao longo do caminho

Você deve se tornar bom em recompensar-se deliberadamente quando fizer mudanças que o levem mais longe em seu roteiro para o sucesso.

Professor de neurociência cognitiva Dr. Tali Sharot explica como o cérebro responde e se adapta muito melhor às recompensas do que punição quando se trata de aprender o comportamento e criar novos hábitos.

Quando aplicamos a punição, reforçamos a memória traumática como sendo mais importante do que a lição real que poderíamos ter aprendido em primeiro lugar.

Quando gamify recompensas em nossa jornada de sucesso, nós injetamos diversão e humor. Também reduzimos o estresse que muitas vezes vem com aprender coisas novas, hábitos e ajustar-se a novas formas de ser, fazer e ter.

Pensamentos finais

Se você atingir um patamar de progresso a qualquer momento, talvez seja necessário se estabilizar e voltar sua atenção para outra prioridade.

A mudança pode permitir que você pense com mais liberdade e clareza sobre como ultrapassar seu obstáculo. Ou pode ser simplesmente uma boa hora para parar e cheirar as rosas.

Seus músculos ficam mais fortes em sua fase de repouso depois de um treino. Os animais caçam profusamente para acumular suas reservas de energia antes de entrar em hibernação.

Lembre-se de que continuar avançando não é um ritmo natural. Repita o ciclo de descanso, recuperação e rallying para a frente, então … comece de novo.

Crédito da foto em destaque: Tabea Damm via unsplash.com

Categorias: Life Hack

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