Ok, então o seu cubículo é chato, você não teve um bom encontro no que parece ser décadas e todo dia é o “mesmo velho, mesmo velho”, com nada acontecendo para fazer você se sentir excitada e excitada.

Claramente, isso não é jeito de viver.

Mas a chave para conseguir a vida que você quer é fazer mudanças em sua rotina e chutá-la um pouquinho, então nossos dias não são gastos como Bill Murray em “Groundhog Day” – experimentando a mesma coisa e de novo, dia após dia excruciante.

Em menos tempo do que o que levou Murray a aprender as lições de vida de “Groundhog Day”, você pode fazer o mesmo, dando início a uma nova e melhorada vida que parece muito mais brilhante… não importa quais desafios você esteja enfrentando.

Apagar negatividade

Primeiro de tudo, vamos admitir que finalmente é hora de essa voz em sua cabeça cala a boca.

Claro, já passou por muitas coisas. E, claro, lembra-se de cada desapontamento e fracasso. Mas não pode ver o futuro, então você não pode deixar que isso faça parte de como você percebe o que está por vir.

Quando a voz diz: “Não, eu não posso”, solte o ator interno e encontre uma maneira de dizer aquela voz “Sim, você pode”. Depois de todos esses anos de pensar que você não é bom o suficiente, é hora de parar. Construa sua confiança lentamente. Defina pequenos objetivos e enfrente pequenos desafios que lhe permitam construir a confiança necessária para enfrentar os monstros.

A negatividade prejudica você e impede você de viver realmente a vida. Não importa se alguém lidou com você injustamente ou não. Pressionando sobre a injustiça (fora de um breve período de desabafo) destrói a sua vida e corrói o tempo precioso que você poderia usar para realmente começar a viver. É melhor decidir ou planejar como resolver o problema na raiz da sua negatividade – e depois tomar medidas para remediá-lo. Faça o que fizer, não fique em um funk negativo ou sombrio por muito tempo. Apenas comece a viver.

Faça um balanço das coisas boas e seja grato

Você pode não ter o trabalho mais desafiador, mas em uma economia problemática você faz ter um trabalho – isso é uma bênção que vale a pena contar. E mesmo que sua vida romântica possa ser tão excitante quanto uma viagem ao dentista sem Novocaine, lembre-se de que os bons amigos e a grande família que você tem são presentes especiais, e o amor deles ajudará você a passar por momentos difíceis.

Uma das melhores maneiras de avaliar o que você tem é começar um diário de gratidão. Todas as manhãs escreva exatamente o que você é grato diariamente. Então, à noite, escreva sobre o que aconteceu bem no dia. Concentre-se no positivo e atrairá mais.

Reconheça onde você tem sorte e criará uma sensação de otimismo que se espalhará para todas as outras áreas de sua vida.

A maioria das pessoas já ouviu falar da expressão “assumida como certa”. Demasiadas vezes nós tomamos tantas bênçãos em nossas vidas como garantidas. Nós falhamos em fazer um balanço das muitas coisas boas. Em vez disso, nos concentramos no punhado de itens desagradáveis ​​ou desprezíveis. Se você demorar alguns minutos para fazer uma lista dos aspectos positivos da sua vida, verá em breve que:

  • os negativos são muito superados pelos aspectos positivos e;
  • você tem muito com o que trabalhar e viver.

Faça um balanço, seja grato e comece a viver.

Descubra o seu propósito

Quer acreditemos ou não, todos nós fomos colocados nesta terra por uma razão. Encontrar o seu será um dos primeiros passos para fazer grandes mudanças em sua vida.

Pense nas coisas em que você é bom, nas coisas pelas quais você se sente apaixonado, nas coisas de que mais gosta e nas quais obtém mais satisfação. Essas coisas podem ser a chave para o que vai fazer você feliz e lhe dar uma vida que se sente gratificante.

Digamos que você ama nada mais do que andar de bicicleta. Você pode não ter o treinamento para se tornar um piloto profissional – mas você pode trabalhar em uma loja de bicicletas, compartilhando sua paixão pelo esporte com outros pilotos. Se você gosta de ler, encontre uma maneira de se cercar de livros. Se você sempre quis ser um bombeiro, mas achou que era impossível, inscreva-se em uma aula do Primeiro Respondente e comece.

Call to Action: O que você pode fazer agora é o que terá o impacto mais positivo. O que você pode parar de fazer agora que tem o impacto mais negativo? Agora vá e faça!

Encontrar uma maneira de fazer com que nosso trabalho pareça uma brincadeira é essencial para a verdadeira felicidade diária. Descobrir seu objetivo garante que sua vida está no caminho certo e você está indo na direção que preferir. Você começará a ver as excelentes oportunidades em seu trabalho atual – ou começará a gostar de um tipo de vocação ou trabalho que seja mais adequado para você. Viver a sua vida de acordo com o seu propósito faz uma vida muito agradável.

Um passo de cada vez

Mas lembre-se de que agir é a chave vital para a equação.

Se você sonha com algo maior, não é provável que ele chegue até você. Você terá que sair e pegar. É preciso muito trabalho.

E mesmo que você faça esse movimento, pode levar tempo e muita paciência para colher as recompensas do seu ato inicial de bravura. Jenna Fischer, que interpreta “girl next door” Pam em “The Office”, fez a viagem do Missouri para Los Angeles, esperando um ótimo trabalho em um ano. A verdade é que demorou muito para que ela captasse a atenção de seus novos chefes no “The Office”, um show de alto nível que acabou levando a papéis e produção de filmes. Mas ela foi paciente … e suas recompensas finalmente chegaram.

Lembre-se, se você deu o primeiro passo crítico, já fez a parte mais difícil. Não fique sobrecarregado com tudo o que precisa ser feito. Basta dar um passo de cada vez. Com consistência, mover-se um passo de cada vez fará com que você viva e alcance a vida dos seus sonhos.

Encontre o seu Zen

Para viver uma vida pacífica e feliz – e eu quero dizer realmente viver isso – às vezes você tem que fazer coisas que são totalmente contra a sua natureza.

Isso significa que, se você está carregando ressentimentos que estão lhe enchendo de raiva, é hora de deixar ir e perdoar aqueles que o ofenderam. A negatividade não prejudica ninguém a não ser você mesmo, e deixar ir é a doce liberdade da dor que é simplesmente desnecessária.

Então, como é que perdoamos alguém que nos prejudicou e nossas vidas?

  • Afaste-se do problema. Embora pareça fugir, se você pode se mudar para algum lugar onde memórias difíceis não o seguem aonde quer que você vá, você abre a porta para uma nova mentalidade e isso, junto com um novo ambiente, pode levar a coisas melhores que podem transformar um negativo em positivo.
  • Seja espiritual Enquanto alguns são melhor atendidos por ir à igreja para encontrar seu lado introspectivo, outros podem sair para a floresta e encontrar uma sensação de paz que é um bom movimento em direção ao pensamento que não é feito com raiva, arrependimento ou desespero. Pratique meditação. Pessoalmente, fez maravilhas para mim.
  • Use suas experiências ruins para ajudar os outros. Compartilhe sua história para evitar que outras pessoas cometam os mesmos erros.

Surpreenda-se

Uma das melhores maneiras de sair de uma vida decepcionante é fazer algo completamente diferente.

Mesmo se você acha que pode ser terrível, experimente algo novo.

Seja se inscrever para uma aula de dança de salão ou tentar kickboxing, cavalgadas, aulas de canto ou ginástica, fazer coisas novas nos desafia mentalmente e fisicamente, e desperta um novo interesse em viver nos dando uma nova razão para se levantar de manhã. para um dia que é fresco e cheio de possibilidades.

Muitas pessoas têm medo de tentar algo novo. Outros acham que não há nada de novo que valha a pena tentar. E há um grupo totalmente diferente de pessoas que dizem que “odeiam surpresas”. O que todos dizem é que detestam mudanças e preferem estrutura. Estrutura é boa; no entanto, a maioria das pessoas ficaria agradavelmente espantada ao ver como tentar algo novo adicionará uma verdadeira faísca às suas vidas. Tente algo novo, surpreenda-se e comece a viver.

Revisitar essa lista de balde… ou melhor, aquela lista de vida

Se você tem uma lista de coisas que você quer fazer antes de morrer, não fique esperando por um motivo para fazê-las. Tente encontrar uma coisa nessa lista que você pode realizar se não hoje, depois amanhã.

Peça o filme clássico que você sabe que precisa ver em DVD e comece a pesquisar on-line para aluguel de carros, se você sempre quis dirigir um Mercedes ou um Rolls Royce.

Se a sua lista inclui uma aventura exótica, mas você está esperando para se tornar parte de um casal antes de aproveitar a vaga tropical porque você não quer viajar sozinho, repensar o plano. Talvez você tenha um bom amigo que esteja se sentindo da mesma maneira. E quem sabe? O amor da sua vida pode estar planejando as mesmas férias agora, e estará sentado na mesma praia quando você chegar. A coisa é, você nunca saberá a menos que você vá.

A melhor maneira de fazer a vida valer a pena é encontrar maneiras de garantir que você realmente esteja vivo. E fazendo cada momento em que vivemos e respiramos contamos – apreciando que estamos de fato vivendo e respirando – é o melhor primeiro passo.

O que você pode fazer todos os dias para tornar impossível que você tenha um dia ruim? Agora vá e comece a fazer isso … hoje.

Crédito da foto em destaque: Afonso Coutinho via unsplash.com

Categorias: Life Hack

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