Para a maioria das pessoas, quando estão entediadas, ficam sentadas e não sabem o que fazer. Eles observam o relógio e o tempo passa, e então várias horas se vão.

Mas e se eu disser que quando você está realmente entediado, há muitas coisas que você pode fazer para sentir (e realmente ser) produtivo?

Aqui estão 15 coisas produtivas para fazer quando entediado com base em os princípios de eliminação, consumo e trabalho:

1. Eliminar a desordem

Uma das razões pelas quais você não é tão prolífico quanto você quer pode ser que você tenha muita confusão.

Coisas produtivas para fazer quando entediado incluem arrumar sua mesa, remover livros que você nunca lerá da sua estante e excluir os aplicativos para smartphones que nunca usa.

Não só você terá feito alguma faxina, a tarefa também pode dar-lhe energia para passar para a próxima tarefa maior.

Este guia ajudará você a facilitar a organização:

Como Declutter sua vida e reduzir o estresse (The Ultimate Guide)

2. Elimine as distrações

Há alguma coisa em particular que te distraia? Se você procura coisas produtivas para fazer quando está entediado, concentre-se no que especificamente está reduzindo sua produtividade.

A mídia social é um detrator popular, por exemplo. Saia das suas redes sociais para se concentrar nas coisas que realmente importam.

Dê uma olhada nessas técnicas para se libertar das distrações da mídia social:

Como não deixar a mídia social controlar seu corpo e mente

3. Eliminar preocupações

Você está preocupado com alguma coisa? Essa preocupação está atrapalhando sua produtividade?

Lide com os problemas que estão impedindo você de gastar seu tempo tão bem quanto deveria. Exemplos incluem tarefas como checar sua agenda e enviar e-mails de acompanhamento.

Ao remover todos os seus fatores de estresse, você será muito mais prolífico.

4. Eliminar o desnecessário

Há muitas coisas em nossas vidas que podem ser boas, mas são distrações para nossa produtividade, porque elas não são necessárias.

Descubra quais são essas coisas e remova-as do seu local de trabalho.

Se você achar tudo o que for necessário, talvez possa tentar isso:

Uma pergunta para ajudá-lo com sucesso Declutter Anything

5. Eliminar tarefas rápidas

Mesmo que você não tenha energia suficiente para uma tarefa grande, talvez tenha o suficiente para fazer uma pequena.

Marque itens na sua lista de tarefas que podem ser feitas rapidamente, como fazer uma ligação ou enviar um e-mail.

6. Consuma conhecimento

Quando você está entediado, é um momento oportuno para aprender. Uma das coisas mais produtivas a fazer é ler livros de instruções ou assistir a tutoriais do YouTube para aprender algo novo.

Aqui estão alguns ótimos recursos para você:

24 sites de assassinos que fazem você mais inteligente

7. Consumir dados (ou mapas)

Informação não é o mesmo que conhecimento. Existem nomes, termos, datas, estatísticas, lugares ou algo parecido que você precisa colocar na sua cabeça?

Estudar dados ou mapas é uma das coisas mais produtivas que você pode fazer quando se sentir entediado.

8. Consuma ficção

Você tem que ter cuidado com isso; você não pode assistir a um episódio do seu programa de TV favorito e ligar para o tempo que você gastou produtivo. Mas você pode escolher algumas ficções significativas e começar a ler:

30 livros que todos deveriam ler pelo menos uma vez em suas vidas

9. Consuma não-ficção

Lendo uma biografia sobre alguém em sua profissão ou uma conta de eventos históricos relevantes para sua carreira pode ser extremamente produtiva para fazer quando entediado. O tempo pode ser bem gasto assistindo, lendo ou ouvindo algo que te inspira:

A leitura é boa: 30 livros inspiradores que você precisa ler

Ted Talks é legal: 20 palestras TED mais inspiradoras de todos os tempos que você não deve perder

Os podcasts também são inspiradores: você é o que ouve: 11 podcasts para se inspirar

10. Consuma a cultura

Ao consumir a cultura, você não apenas enriquece a si mesmo, mas também está experimentando uma nova experiência. Participar de atividades que você nunca fez antes pode ser algo muito produtivo para fazer quando está entediado.

11. Trabalhe no seu trabalho

O trabalho é provavelmente a coisa mais difícil de fazer quando está entediado, mas ainda é possível se exercitar com a letargia e fazer as coisas acontecerem.

Se você estiver desmotivado, lembre-se de que seu tempo mais bem gasto é fazer o trabalho que paga sua renda. Um incentivo em dinheiro é um longo caminho para a produtividade.

12. Trabalhe no seu ofício

Se você não gosta de fazer algo relacionado à carreira, tente algo artístico!

Atividades criativas como pintura ou escrita criativa podem ser as coisas produtivas perfeitas para fazer quando entediado.

13. Trabalhe na sua saúde física

Se você não tem muita energia para fazer algo mental, espero ter pelo menos energia para participar de uma atividade física.

Algumas coisas produtivas para fazer quando você está entediado estão correndo, andando, andando de bicicleta e levantando pesos. Qualquer tipo de exercício pode libertá-lo do tédio.

14. Trabalhe na sua saúde emocional

Existe algum problema pessoal que dificulte o seu interesse em algo? Se sim, resolva isso. Você vai encontrar produtividade muito mais fácil.

Torne-se emocionalmente saudável aprendendo com os emocionalmente saudáveis:

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15. Trabalhe na sua saúde mental

O tédio é, na realidade, algo parecido com ansiedade ou depressão. Tente fazer exercícios mentais que o ajudem a se concentrar em experiências positivas e mindfulness para aliviar o que você está percebendo como tédio.

Praticando a atenção plena e a meditação pode acalmá-lo e relaxá-lo, você pode querer seguir o conselho deste conselheiro profissional e psicoterapeuta:

Eu tentei Meditação Mindfulness, aqui está porque você deve tentar também

Alguns passos simples para melhorar a sua saúde mental podem percorrer um longo caminho, não apenas para a produtividade, mas também para a sua felicidade em geral.

Crédito da foto em destaque: Unsplash via unsplash.com

Categorias: Life Hack

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