Você está aqui porque quer ser bem sucedido. Mas por que você ainda não está lá? O que está te impedindo?

Estou aqui para te dizer. O sucesso não é por acaso, longe disso. Mas existem algumas maneiras comprovadas de alcançá-lo.

Neste artigo, fiz o trabalho pesado para descobrir os 11 passos que você pode tomar para se tornar bem sucedido.

Depois de seguir essas etapas, você não apenas terá mais sucesso, mas poderá aplicá-las a qualquer meta definida por você.

Então, aqui estão 11 segredos para se tornar bem sucedido em qualquer coisa que você possa imaginar:

1. A fórmula matemática que explica o sucesso

Há um psicólogo muito inteligente chamado Kurt Lewin que resumiu por que agimos da maneira como agimos por meio de uma fórmula simples.

Estou simplificando sua teoria, mas a equação básica que ele criou foi:

P = F (P, E)

Traduzido, o que ele imaginou foi:

“O comportamento é uma função da pessoa e do seu ambiente”.

Agora as teorias acadêmicas são ótimas, mas como essa equação o ajuda?

Pense desta maneira. Quando você tem um prazo realmente importante, onde é mais provável que você seja produtivo?

Em um quarto silencioso em sua biblioteca local ou sentado no sofá com a TV ligada?

Muito claramente, o primeiro.

Onde estamos, afeta a maneira como nos comportamos. Alguns lugares mais do que outros, mas você tem a idéia.

O que você deve fazer agora:

Se você quiser ter sucesso, coloque-se em ambientes que possam criar os comportamentos desejados. Veja algumas ideias:

  • Se você quer entrar em contato com práticas religiosas ou espirituais, vá a um templo / local de culto uma vez por semana por 30 minutos e medite lá.
  • Se você quer melhorar sua força e resistência, vá a uma aula de ginástica todos os dias em vez de tentar se exercitar sozinho em casa.

2. Crie sua própria fórmula de sucesso

Você já começou em um grande objetivo ou caminho, foi realmente motivado, mas em algum lugar ao longo da linha – caiu fora da pista?

Um grande erro que muitas pessoas fazem que leva a cair fora da pista é a falta de medir seu progresso.

Eu costumava fazer muito isso no ginásio.

Eu gastaria horas e horas por semana fazendo o esforço para chegar lá e treinar. Eu compartilharia a foto clássica minha na academia fazendo meu treino – mas você sabe a verdade?

Eu não estava me sentindo tão bem com isso!

Toda vez que eu pisei na balança, eu temia ver o resultado. Meu progresso foi para cima e para baixo e eu não entendi o porquê.

O fato era que eu estava deixando muitas variáveis ​​na mesa. Eu não consegui apreciar a importância do rastreamento.

Depois de trabalhar com um treinador, percebi que precisava prestar mais atenção à minha dieta, exercícios e sono. Comecei a rastrear cada um com cuidado e rapidamente percebi quando eu estava comendo demais, não levantando corretamente ou dormindo o suficiente.

Anteriormente, eu simplesmente entrava na academia, pegava qualquer peso que achasse ter sido pressionado na semana anterior ou achava que poderia fazer isso. Foi completamente aleatório.

Acompanhando, aprendi a garantir que eu estava progredindo 1% na última vez.

Você consegue adivinhar o que aconteceu?

Eu progredi.

O que você mede, você consegue.

O que você deve fazer agora:

Seja o que for que você está fazendo, pergunte a si mesmo – como posso acompanhar e medir meu progresso?

Por exemplo:

  • Se você quiser economizar dinheiro, acompanhe o quanto está gastando a cada semana e quanto está economizando. Tente melhorar em 5% a cada mês.
  • Se você quer aprender um instrumento, grave um vídeo a cada semana tocando a mesma música. A cada semana, observe-a para ver como você progrediu. Acompanhe quantas horas você pratica em um log.

3. O principal hábito que multiplica o sucesso

Medir e gerenciar seu progresso é importante, mas como um dos meus clientes de coaching disse certa vez: “Na ausência de reflexão, nada muda”.

Por exemplo, digamos que você queira se alimentar de maneira saudável e começar a acompanhar sua dieta. Você logo percebe que tende a comer demais nos finais de semana.

É ótimo acompanhar isso, mas o que você vai fazer sobre isso? Qual é a razão subjacente mais profunda que você continua se comportando dessa maneira?

Ao estudar para o meu diploma em Programação Neuro Linguística, uma das primeiras coisas que aprendemos foi que todo comportamento tem uma intenção positiva por trás disso.

Nós fazemos coisas porque nos dão algo em troca. Descubra o que são.

O que você deve fazer agora:

Uma maneira poderosa de mudar comportamentos inúteis é explorar as intenções por trás deles. Para olhar para trás e entender o que está acontecendo e o que fazer.

  • A cada semana, reflita e escreva o que você aprendeu, o que você evitou e o que vai mudar na próxima semana.
  • Leia livros sobre auto-aperfeiçoamento, especialmente em áreas que você deseja melhorar. Por exemplo, Brene Brown tem um ótimo conteúdo em vulnerabilidade.

4. Uma pergunta simples que duplica seu compromisso

Isso pode te surpreender. Mas você está tentando falhar em vez de ter sucesso?

Muitas vezes, tememos nos comprometer totalmente com o nosso sucesso, porque tememos o que significa comprometer 100%.

Uma ideia poderosa que aprendi (de Derek Sivers) foi o conceito de ser um sim absoluto muito claro ou um não absoluto para as coisas.

É um conceito simples, mas que cria imensa clareza e poupa muito tempo e esforço.

Isso cria espaço para duas coisas acontecerem em sua vida:

A primeira é evitar qualquer coisa que seja pesada e trabalhosa. A segunda é deixar espaço e tempo para você dar tudo às coisas que você é um absoluto sim para.

Às vezes fazemos as coisas sem entusiasmo e isso leva à estagnação e à mediocridade.

Mas para ter sucesso, você realmente tem que permanecer 100% comprometido em suas intenções e ações.

O que você deve fazer agora:

Pergunte a si mesmo honestamente:

O que você é um sim absoluto para agora? E que coisas são um absoluto não?

  • Se você estiver lendo um livro de que não gosta, coloque-o no papel e comece a ler algo mais útil ou interessante para você. Não há problema em não terminar um livro medíocre!
  • Se você está em um trabalho que realmente não gosta, pare de tentar forçá-lo e aceite que é um não absoluto. Pense no que um sim absoluto pode ser e comece a se ajustar para que isso aconteça

5. Aumentar drasticamente seu poder cerebral

O segredo escondido por trás de muitas pessoas bem sucedidas é que elas não são bem sucedidas por conta própria. Eles têm conselheiros, treinadores, membros da família, mentores, todos ajudando-os ao longo do caminho.

Uma característica infeliz do nosso tempo é que tentamos fazer as coisas sozinhos com muita frequência. Uma maneira muito mais rápida, porém, é procurar o conselho de pessoas sábias.

Quem sabe mais que você? Quem sabe o que funciona e não funciona?

Encontre essas pessoas e peça que compartilhem esses fundamentos com você.

O que você deve fazer agora:

Para cada área da sua vida que você deseja ter sucesso, tenha algumas idéias de quem pode ajudá-lo ao longo do caminho.

  • A primeira coisa que eu recomendaria é contratar um coach profissional acreditado e profissional. Eles podem ajudá-lo a criar estratégias melhores e atingir suas metas mais rapidamente do que você faria sozinho.
  • Se você quer aprender um idioma mais rápido, encontre um falante nativo para te ensinar uma vez por semana por 1 hora. Não deve custar muito e vai acelerar muito o seu progresso.
  • Inscreva-se nos canais do YouTube que compartilham ideias e informações úteis. Eu também recomendo outros como palestras do TED, o SciShow e o Crash Course.

6. Pegue a mentalidade certa que molda nossas vidas

O que os principais psicólogos do mundo recomendam quando se trata de ser bem-sucedido?

Existe uma maneira de pensar que você poderia fazer o download que o torna 10 vezes mais propenso a ganhar?

A resposta curta, sim!

Isso é chamado de mentalidade de crescimento.

Carol Dweck, em seu trabalho seminal “Mindset”, compartilha inúmeros exemplos das duas mentalidades que as pessoas geralmente têm – uma mentalidade fixa ou de crescimento.

Indivíduos com uma mentalidade fixa têm uma perspectiva geralmente rígida sobre seus talentos e habilidades. Eles acreditam que a inteligência e o talento deles estão fixos. Genético. Imutável.

Indivíduos com uma mentalidade de crescimento têm uma perspectiva aberta, mais cheia de esperança em seus talentos e capacidades. Acreditam que podem aprender coisas novas e melhorar nas áreas em que estão fracos, se dedicarem tempo.

Tenho certeza de que você pode adivinhar qual dos dois é um marcador de sucesso.

A mentalidade de crescimento.

Sempre buscando aprender, não importa a posição, a emoção ou o resultado que você tenha na vida – você está constantemente adquirindo insights e experiências.

Mesmo que as coisas não saiam como você deseja e você fracasse miseravelmente, o indivíduo com uma mentalidade de crescimento busca aprender primeiro, em vez de ter sucesso ou fracassar.

Você vê como isso é valioso? Como você detém alguém que sempre aprende e cresce a partir de qualquer experiência ou revés?

O que você deve fazer agora:

Concentre seus objetivos mais em aprendizado e desenvolvimento do que simples sucesso ou fracasso.

Por exemplo:

  • Se você tem medo de falar em público, concentre-se em como melhorar, em vez de ser perfeito. O que você pode aprender? De quem?
  • Se você acha que não é uma pessoa muito confiante, foque em como você pode modelar quem é. Todo mestre já foi um iniciante. O que poderia torná-lo um pouco mais confiante hoje?

7. Aprenda como as pessoas bem-sucedidas planejam

Eu faço parte de um grupo mastermind de convite privado. A cada semana, compartilhamos nossas ideias, reflexões e marcos uns com os outros para a prestação de contas.

Em vez de estabelecer um objetivo vago no horizonte, nós desafiamos uns aos outros para torná-los limitados e manejáveis.

Quer ser um empresário de sucesso? OK, o que é 10% desse objetivo sendo alcançado? Como você sabe quando está com 50%? Quais são os passos para chegar lá?

Um objetivo vago leva a procrastinação e sobrecarregar.

De quebrando seu sucesso em etapas e marcos claros, você se permite celebrar as pequenas vitórias ao longo do caminho e se sentir mais motivado.

O sucesso leva mais tempo do que pensamos e isso permite que você se mantenha focado ao longo do caminho.

O que você deve fazer agora:

Escreva seus objetivos e verifique se eles são vagos e gerais, ou específicos e com limite de tempo. Aproxime-os da realidade colocando-os em um gradiente. O que é um sinal claro de progresso de 10% sendo feito?

  • Se você quer ser um YouTuber de sucesso com 1 milhão de assinantes, divida-o. Como são os 5%? O que você precisa fazer para conseguir isso? Quando?
  • Programe esses marcos em seu diário para que você não se esqueça. Configure lembretes em todos os lugares, para que não seja deixado ao acaso.

8. Compreender os benefícios da benevolência

Eu dividi os 6 pilares fundamentais de uma vida significativa em um dos meus cursos. Um deles é contribuição. É muito fácil ficar preso na rotina do nosso dia a dia.

E todos nós sabemos que nossa existência é muito frágil e limitada. Quem sabe quanto mais tempo nos resta?

Então, o que você está deixando para trás?

O dinheiro que você está ganhando agora, para que serve além de pagar as contas?

O que importa para você?

O que você deve fazer agora:

Faça uma lista clara no papel das causas pelas quais você está interessado ou se preocupa. Pesquise-os e encontre algumas organizações ou pessoas para apoiar.

Isso pode ser feito por:

  • Tornando-se um consultor e compartilhando suas habilidades e conhecimentos. Na minha empresa, equipamos jovens de baixa renda para a vida além da sala de aula. Temos um grupo de especialistas no nosso conselho consultivo que nos critica, desafia e apoia. Isso nos ajuda de uma maneira muito significativa e permite que eles contribuam também.
  • Fazendo uma doação mensal. Mesmo algo tão pequeno quanto $ 3 / mês, faz a diferença.

# 9. Não trabalhe duro (mas faça isso em vez disso)

O fato é que você tem que trabalhar duro para conseguir as coisas na vida. Demora longas horas de trabalho, durante longos períodos de tempo.

Mas você não preferiria se divertir e brincar, como você fez quando criança?

Um enorme e secreto hack que eu tropecei no começo da minha carreira (com a ajuda de um coach de vida com quem trabalhei) estava jogando por cima de Hustling.

Eu erroneamente acreditei que precisava trabalhar muito duro o tempo todo para alcançar o sucesso.

Não me entenda mal. Isso é obviamente verdade.

Mas no fundo da mente, criou um pouco de resistência.

Minha lista de tarefas parecia interminável. Só de pensar em trabalho drenou minha energia, muito menos fazendo isso.

Então eu fiz o que muitos de nós fazemos. Evite, procrastine e demore.

Até que eu aprendi esse pequeno segredo.

E se eu substituir a palavra “trabalho” e concentrar-se em “jogar”?

Eu não veria isso como um trabalho duro e difícil. Eu vejo o que faço como um jogo divertido no qual eu estava tentando ganhar.

Não haveria azáfama. Apenas um garoto curioso (com barba) em uma aventura.

O que você deve fazer agora:

Onde em sua vida você está tornando as coisas mentalmente cansativas e complexas? Como você poderia abordar seu trabalho de uma maneira mais divertida e curiosa?

Por exemplo:

  • Se você quer construir hábitos produtivos, como o jornal diário. Como você pode tornar isso mais divertido? Você poderia usar glitter e crayons? Você poderia tratá-lo como uma aula de arte na escola?
  • Um dos meus objetivos para ser mais ativo é fazer 10.000 passos todos os dias. Às vezes, parece uma tarefa. Então eu levei minha sobrinha de 5 anos comigo e imediatamente se tornou um divertido jogo de esconde-esconde.

10. Trabalhe menos, mas faça e tenha mais sucesso

Desculpe ser clichê e citar Tony Robbins no meu artigo de sucesso, mas ele disse algo poderoso em um clipe que eu vi recentemente:

Média de pessoas, importantes em pequenas coisas.

No momento em que ouvi isso, uma onda de insight passou pelo meu cérebro. Como todas as grandes ideias, fazia todo o sentido para mim.

Eu me chutei. Se eu tivesse visto isso antes!

Quais ações que eu tomo, me causam o maior impacto no meu objetivo? O que é fácil de fazer e alcança o maior sucesso?

O que você deve fazer agora:

Nem todas as ações são criadas iguais. Revendo o que você está fazendo e onde você passa a maior parte do tempo tentando alcançar seus objetivos.

Por exemplo:

  • Se você está tentando ficar magro e enfraquecido, qual é o número um hábito que tem o maior impacto no seu sucesso?
  • Se você está tentando construir uma cultura positiva em seu local de trabalho, que coisa mais simples você pode fazer para obter o maior sucesso?

11. Enfoque no processo, não nos resultados finais

E, finalmente, e se eu lhe disser que o sucesso não é o que você deve procurar, mas alguma outra coisa?

Eu sei, você ficaria surpreso. Por que eu iria dissuadi-lo de tentar ter sucesso?

Me ouça:

Nós nos concentramos no sucesso que queremos, e estes são importantes – construir um negócio, tornar-se mais saudável, mais realizado, mais positivo etc.

No entanto, esses resultados finais só nos manterão felizes por tanto tempo. Essas coisas não estão onde seu real valor e crescimento estão.

Concentrando-nos nesses resultados finais, amortecemos nossos esforços e ficamos presos em uma mentalidade fixa de sucesso ou fracasso. Ele prepara você para uma montanha-russa de altos e baixos.

Em vez disso, o que os melhores desempenhos do mundo percebem é que é muito melhor concentre-se na quantidade e nas repetições – não nos resultados.

Escrever um livro a cada ano é mais importante do que o livro best-seller perfeito. Fazer 100 chamadas frias todos os dias para seus clientes-alvo é mais importante do que o tom perfeito.

O que você deve seguir:

Em vez de tentar criar o perfeito hábito ou resultado. Concentre-se em melhorar o processo que cria esses resultados.

Por exemplo:

  • Se você quer se tornar um grande meio-campista no futebol, concentre-se em melhorar suas habilidades e técnica todos os dias. Em vez de sonhar com o contrato perfeito de alta remuneração.
  • Se você deseja lançar um negócio aclamado, concentre-se em criar o produto viável e venda para 1.000 clientes primeiro. Em vez de tentar criar o produto perfeito, ninguém realmente quer.

Conclusão

Se você quiser se tornar bem sucedido em qualquer coisa que possa imaginar, siga estes 11 passos:

  1. Seja nos melhores ambientes possíveis.
  2. Acompanhe e meça seu progresso ao longo do caminho.
  3. Reflita regularmente sobre o que está indo bem e o que precisa mudar.
  4. Certifique-se de ter feito tudo o que puder para se manter 100% comprometido. Seja o inferno sim ou não.
  5. Tenha especialistas e conselheiros ao seu redor para ajudar.
  6. Cultive uma mentalidade de crescimento curioso e aberto, onde você é apaixonado por aprender.
  7. Crie marcos claros de progresso para que você fique motivado e focado.
  8. Dar de volta e contribuir para causas que você se preocupa em criar um forte senso de propósito para sua vida.
  9. Concentre-se em aproveitar a jornada e se divertir ao longo do caminho. Não apenas quando você alcança o sucesso.
  10. Gaste seu tempo e energia nas coisas fundamentais que trazem as maiores recompensas.
  11. Deixe de lado os resultados perfeitos e preste atenção para melhorar seu processo para o sucesso.

Siga estes passos, pratique-os todos os dias e meça seu progresso. Aos poucos, você chegará mais perto do sucesso em qualquer coisa que quiser.

Crédito da foto em destaque: Joshua Earle via unsplash.com

Categorias: Life Hack

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